sexta-feira, 23 de abril de 2010

Bons sonhos...


Hoje sinto-me especialmente cansada... cheia de sono, a cabeça bem pesada, com uma pressão enorme lá dentro. Acho que ando a dormir pouco (é o que faz passar horas aqui a navegar por este mundo gigantesco de informação a tentar arranjar respostas!). Ainda por cima acabei agora de ler uma notícia sobre o problema que é recuperar o sono em falta. Aqui fica um pequeno excerto:

"Estudos demonstram que, a curto prazo, essa deprivação leva a uma piora na visão, problemas na hora de dirigir e dificuldades para se lembrar das coisas. Os efeitos a longo-prazo incluem obesidade, resistência à insulina e doenças cardíacas. E a maioria dos americanos sofre de deprivação crônica de sono."

Acho que tenho mesmo que rever meus horários e começar a cuidar um pouquinho mais de mim.

Deixo-vos aqui o link, caso queiram ler o artigo todo

E já agora... Bons Sonhos!

1 comentário:

Marta Pinto disse...

Tem calma isso vai passar!!!
Procura relaxar, já pensas-te em ir a um SPA fazer umas massagens ou até mesmo um jacuzi?
Pensa que deves estar bem calma...

Estamos aki para dar forças umas ás outras...

beijos